掌握宝宝睡觉四要素，让宝宝有良好的睡眠习惯

现代生活节奏快速，不少母亲在生下孩子不久就要在上职场，背奶哄睡可以说异常辛苦！尤其是晚上孩子不好好睡觉，会严重的影响白天工作！那么掌握宝宝睡觉四要素，让宝宝有良好的睡眠习惯，就让的小编和您一起去了解一下吧！

要和孩子保持睡眠距离：晚上抱着孩子睡觉容易导致孩子养成以来父母的习惯，但是也不可以距离太远，最好的方法是购买一张婴儿床在卧室内，即养成孩子独立睡觉，又可以随时照顾！

不要开灯：为了方便照顾宝宝，很多妈妈在宝宝睡眠时，都愿意给宝宝留灯。不过任何人工光源都会产生很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使宝宝表现得躁动不安、情绪不宁，以致影响睡眠。

枕头要点：人类平卧睡觉时需枕枕头，是因正常脊柱颈部向前凸。若不枕枕头，平卧时呼吸道不够通畅，枕枕头可解决此问题。小婴儿脊柱颈部还未出现前凸，也就是说平卧睡眠不枕枕头不会呼吸不畅。若过早枕枕头，反而会造成脊柱颈部弯曲，不利通常呼吸。所以要为宝宝选对枕头，在合适的时间使用！

睡前进食：在宝宝睡前的一段时间里给宝宝喂食奶粉，可以保证宝宝睡的更加好，不会被饿醒！

做好以上四点保证宝宝养成健康睡眠，让妈妈更加轻松！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。