如何促进母乳分泌

有时候妈妈们会感到特别尴尬，因为奶水出现不足的现象，这也是会影响到宝宝的喂养和妈妈们的心情的。与奶粉相比，母乳是存在着很大的优越性的，这也是奶粉不可以相媲美的。母乳的分泌成为了哺乳期妈妈要学习的内容。那么，如何促进母乳分泌呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.增加宝宝吸吮的次数，这样妈妈们分泌母乳的能力就会越强。这样会刺激妈妈们的脑下垂体。

2.尽量不要去吃药，药物是存在着很大的副作用的，这些也会影响到母乳的分泌的。山楂，抗生素这些都尽量去避免接触。

3.可以给妈妈们补充一些营养，木瓜，鲫鱼等等这些食物都是可以在一定程度上促进妈妈母乳的分泌的。

4.保持愉悦的心情，如果妈妈们心情很低沉的话，那么妈妈们整个人的状态就不好了，这样子很难再分泌出新鲜的乳汁，心情愉悦的话，整个人都放松了，乳汁也会比较容易分泌出来。

这些方法都是可以促进母乳的分泌的，有需要的妈妈可以尝试一下哦，效果还是很不错的。母乳不足，还是要保持比较平和的心情，切忌暴躁易怒。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳技巧安全常识栏目。