欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 安全

产后如何科学保护乳房

科普小知识2021-09-14 01:05:07
...

产后如何科学保护乳房?科学佩戴合适的胸罩,戴不合适的胸罩,或干脆不戴胸罩都会妨害乳房健康。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施。选对合适的胸罩很关键,要求佩胸罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;胸罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带;胸罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

女性从青春期起关爱乳房

进入青春期后,女性胸部就会开始发育,最初像荷包蛋的时候可以穿一些背心,只要能盖住突出的乳头就好。而随着胸部的发育,就应该考虑穿文胸了。因为乳房没有肌肉组织,只有腺组织和脂肪,如不用文胸支持乳房,会影响乳内正常的血液流通,引起乳房病,剧烈运动时还容易使乳房受到创伤,引起乳腺炎。

一般来说,女孩子到了十六七岁,乳房发育到一定程度时,就应当戴文胸。用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,如果大于16厘米,就可以戴文胸了。但是,过早地戴文胸,则会影响乳腺的正常发育和日后的功能。

生活细节处处护乳

切忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。