面对灾害天气，挑战它只需这几招！

灾害性天气严重威胁大家的生命和财产安全。若没有相应的安全生产知识储备，面对灾难我们只能束手无策。面对灾害天气，挑战它只需这几招！

防雷击雷雨天不出门最安全

雷雨天外出，容易遭受雷击，不被雷电击伤最安全的办法，就是把门窗紧闭待在家里，不要靠近门窗，也不要靠近暖气片、自来水管，还应该远离有室外天线的电视机或收音机。

如果你在室外遭遇雷电，首先要关闭随身携带的手机，并将手表、眼镜等金属物品摘掉，不要到高耸的物体如旗杆、高树、尖塔、烟囱、电线杆旁躲雨。雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应立即蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，把身体蜷成一团儿，降低身体的高度。手中凡是导电的物体(金属伞把、铁锹等)要迅速抛到远处。如果拿着上述物品奔跑，极易成为雷电打击的目标。

遇雷电身体起火切记不要奔跑

在雷电多发的夏季，人们对防雷电应该高度重视，并且要掌握一些急救方法。

先从烧伤说起，被雷电击伤后如果衣服等着火，应该马上躺下，就地打滚，或趴在有水的洼地、水池中，使火焰不致烧伤面部，以防呼吸道烧伤窒息死亡。救助者可往伤者身上泼水灭火，也可用厚外衣、毯子裹身灭火。伤者切记不要惊慌奔跑，这会使火越烧越旺。烧伤处可用冷水冲洗，然后用清洁的手帕或洁净的布包扎。

遭遇雷击，快做人工呼吸＋心肺复苏

路人抢救被雷击中者最常用的急救方式是人工呼吸和心肺复苏，抢救的同时拨打120急救电话。

心肺复苏前，应将耳朵贴近被雷击中者的胸口，确认其心脏是否停止跳动。或者仔细观察被击中者，如果出现口唇青紫，不喘气，大声呼唤其无反应则表明伤者意识丧失、呼吸心跳骤停，这时就应立即进行人工呼吸和心肺复苏。在伤者心跳骤停的6分钟内若能有效地进行心肺复苏，抢救成功率可达40%。如果心跳停止15分钟后才进行心肺复苏，伤者生存希望为零。

人工呼吸、心肺复苏的具体做法是：先将伤者转移到安全地方(雷电是瞬间的，被雷击中后伤者身上并不带电)，然后轻轻地将伤者仰面平放在地上，救助者两腿分开，跪在伤者胸部的一侧，一手食指和中指并拢将伤者头部托起，保持呼吸道通畅。用自己的口将伤者的口包住，另一只手捏紧伤者的鼻子，吸气后用力向伤者口中吹气，看见伤者的胸部膨起，然后放松手、放开口，看见伤者胸部回落。连续两次吹气后，接着做心脏按压。

心脏按压的方法是，一只手的掌根放在伤者胸骨和两乳头连线的交点上，紧贴伤者胸壁，另一只手重叠在第一只手上，以身体的重力垂直按压，使伤者胸廓下陷3厘米左右，按压频率约每分钟100次。一般来说，心脏按压30次，口对口吹气两次。

救助触电者首先应该切断电源

暴雨、大风可导致老化的电线断裂等情况发生。去年夏天，郑州下了一场暴雨，一条带电的电线被大风刮断后落入水中，一名青年锳水前行，刚好进入带电区，导致该青年被电身亡。

人触电以后，可能由于痉挛或失去知觉不能自行摆脱电源，这时施救者应迅速协助伤者脱离电源，如果是由电线引起触电无法关断电源时，可以用木棒将电线挑开。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。

如果伤者神态清醒，但有乏力、头昏、心慌、出冷汗、恶心、呕吐等症状，应使伤者就地安静休息，症状严重的应送医院检查治疗。伤者心跳尚存，但神志昏迷，应保持周围空气流通，做好人工呼吸和心肺复苏的准备工作，并立即通知医疗部门或用担架送伤者到医院抢救。如伤者心脏停跳，应立即对其进行人工呼吸和心肺复苏，而不能坐等“120”医生的到来。

如果发现触电者呼吸已停止，需马上行心肺复苏术抢救。同时检查一下患者头部、胸部有无受伤和灼伤情况，并立即送医院。

落水自救，比他救更重要

不慎落水咋办？有时自救比他救更重要。当不会游泳的你落水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力耗尽、身体更快地下沉。

落水后应立即屏住呼吸并踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就像一个大气球，屏气后人的比重比水轻，所以人体会从水中自动上浮。当你感觉上浮时，应尽可能地保待仰位，头部后仰。只要不乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。浮出水面的口鼻就可*呼吸了。

另外，将整个头部伸出水面是致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的。当施救者出现时，千万不要去抱他的腰，要听从施救者的指挥，只有这样，你才有希望获救。

如果水太凉，入水后小腿可能抽筋，这时会感到小腿肚突然发生痉挛性疼痛，深呼吸、全身放松可缓解抽筋症状。

加强对灾害性天气及其导致的次生灾害防御，可以帮助我们有效减灾避灾。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。