乘船恐惧症有哪些表现症状

当人们的乘船恐惧心理超出思维所能承受的极限时，就产生紧张、恐怖、胆怯等症状，而且发病情况极不稳定，随境而复发，影响身心健康和家庭和睦等诸多问题。那么，乘船恐惧症有哪些表现症状呢？

小编了解到，乘船恐惧症的症状主要有以下2点：

1、没上船时看见关于船或海会想像搭船会有多恐怖（如想象浩瀚无边的大海时失事无人搭救，乘船时沉船，被海啸淹没等）。

2、上船后经常胡思乱想（如想象乘船时沉船，被海啸淹没等），对于一些船摇晃而惶恐，脾气暴躁，不安，担心失事，想象自己是在失事现场等。

乘船恐惧症的原因一般是在新闻时看见过关于船失事的新闻（如海难全部遇难失踪无人生还或失事后连船都找不到等）看过关于海难的电影，拥有旷野恐惧症，坐时看浩瀚的大海想起新闻中的海难，见过大浪想象船被掀翻，晕船，在船上看黑夜，感觉到船在摇晃，时不时想象自己身处失事现场等。

最后，友情提醒，有乘船恐惧症会影响选择交通工具（如给你机会出国你只搭得起船你会放弃机会不出国等），甚至还会引起心脏病发作。因此，小编给大家一个简单的克服乘船恐惧症的小办法，那就是在船上时，建议最好不要喝咖啡、茶或是可乐这些含有咖啡因的饮料，同时告诉自己：“不要紧张！”深呼吸，尽量把空气吸到肚子里，撑个几秒钟之后，再慢慢从嘴巴把气吐出来，让呼吸慢下来，就不会那么难过了。同时也可以转移自己的注意力，去做一些其它的事情，例如看报纸、吃东西或是找人聊天等等。这样一来，心里的恐惧自然就会减轻。

以上关于乘船恐惧症的相关轮船出行安全小知识希望对您有所帮助。接下来，小编要介绍乘船出行常见疾病有哪些，敬请期待。