老年人脱发怎么治疗

老年人脱发是很常见的，本身老年人的身体体质就没有年轻人的好，所以很多老年人会出现脱发的情况，那么老年人脱发怎么治疗呢？接下来来为大家讲解下吧。

老年人脱发怎么治疗

老年人出现脱发一般是由于微量元素缺乏，肾阴虚等原因引起的。要注意加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。可以口服六味地黄丸等药物治疗，也可以使用米诺地尔涂抹治疗，有一定效果。

1、日常生活中尽量保持心情的愉悦，笑一笑十年少嘛，虽然不能达到这句话里那么夸张的程度，但是也说明了开朗的心态的确是对身心有益的。

2、少给自己压力，避免情绪的大起大落。

3、晚上少熬夜，早睡早起，注意休息，晚上最好是11点之前就进入睡眠。保持精力的充沛。

4、常吃一些含铁、植物蛋白、维生素比较丰富的食物，另外应该吃一些补肾补血的食物，这些食物都有利于头发的健康生长，帮助体内血液循环。另外也可以从网上搜集一些具体的食疗做法做出一些美味佳肴。

5、平时注意运动，多走走，不要总是坐在那里或是躺着，适当的运动一下也有利于缓解机体的衰老，并对身体的血液循环也有一定的帮助。

6、按摩头皮，或者用不尖锐的梳子梳头发，这样做也是为了促进头部血液循环，防止掉发。

7、多做一些舒筋活络的放松运动，也许这看似与脱发无关，但是实际上，全身心的放松，可令五脏、肌肉、经络统统放松，营养自然就能顺利运送到头部，保护我们的头发了。

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