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缺钾会引起哪些病症

科普小知识2022-08-30 15:00:28
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当我们想到钾时,通常会想到香蕉,但是许多人都没有意识到这种矿物在体内发挥的重要作用。钾是一种重要矿物质,有助于控制体内液体平衡,对肌肉力量和神经功能也很重要,下面来具体的看一下缺钾会引起哪些病症吧?

1.肌肉感觉无力

钾对于血糖转化为糖原(一种储存在肌肉和肝脏中的燃料)是必不可少的,因此当血糖水平低时,你可能会一整天在学习或工作时感受肌肉无力。另外,钾水平较低也可能导致尿液中排泄过多的钙,这也会影响你的骨骼健康。

2.会出现肌肉痉挛

钾对肌肉的有效运作至关重要,所以当钾水平低时,你可能会觉得疼痛,甚至痉挛痛。

3.总是很累

当肝脏和肌肉中的糖原储存由于低钾受影响时,可能表现出疲劳症状。因为低水平的钾会影响神经脉冲和电信号的传送效率,影响到大脑功能,并且还可能让你感觉如坠云雾、头痛、偏头痛和情绪低落。

4.便秘了

身体需要钾来保持消化道内的液体平衡。当钾水平偏低时,胃酸的酸度变低,你可能难以吸收足够的营养,导致便秘、腹胀和腹部绞痛等症状。

5.血压变高

钾与镁和钙一起控制细胞中的液体。如果没有足够的钾,会形成积液,血管壁会收缩,反过来又会导致血压升高。低钾也会导致心悸、心律不齐,并在极端情况下引发心脏骤停。一些试验表明,补充钾可以帮助平衡血压,但是不建议大家自行服用高钾补充剂,因为这可能是非常危险的,如果想服用请遵医嘱。

6.会感到头晕、晕眩

钾的工作任务之一是保持神经系统健康。当你没有足够的钾时,手臂和腿部会感到刺痛,并且会感到麻木。而钾的大幅下降,也会减慢你的心跳,让你感觉头晕目眩,好像你会随时晕倒似的。