消化不好的老人应多餐少食吗

老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。那么，消化不好的老人应多餐少食吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

1、少量多餐是好的养胃方式，这样降低肠胃压力，消化也好。

2、根治及预防需要重视饮食及生活习惯，因为肠胃疾病是以养为主。

3、情绪、精神等因素也会影响肠胃功能。

指导意见：

1、多选择户外放松自己。

2、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担;少接触过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物。

上就是小编为大家介绍的消化不好的老人应多餐少食的知识，希望家有老人的朋友们，在知道老人如何养成好的饮食习惯的基础上，依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。