老人手淫过度频繁易致身体衰弱与缺乏自信

老人的性需求一定不能压抑，心理上的健康和身体上的健康一样重要，我们要正确对待老人手淫这个问题，不能歧视更不能唾弃。老人手淫过度频繁易致身体衰弱与缺乏自信是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

老年人的性生活受到压抑就会用手淫的方法解决，有的是丧偶有的是独身者，他们手淫的情况比较普遍，那现代医学对这种情况是怎么看的呢。

现代医学认为，应该辩证地看待这个问题。由于丧偶或独身，没有性生活的机会，当性欲降临或者老年男子因精囊、前列腺等性器官长久未有排精，过分充盈而引起饱胀不适症状时，为了摆脱这种困境，偶而采取一次手淫办法也未尝不可。

如果手淫后感到舒爽与精神振奋，说明这样的手淫并没有什么害处。

相反，如果过分沉湎于性的问题，或者纵情于男女之间的交欢，却又没有配偶，于是频繁地手淫，以经常性地获取性的满足，这就不妥当了，理由很简单，过分迷恋于手淫，人的精神状态会萎靡不振，思想上又会对性的问题想入非非，人容易无精打采，势必影响老年时期的工作与生活。

另外，频繁地手淫对健康有不良影响，容易使身体衰弱与疲乏。

由此可见，对于丧偶或独身的老年人，偶尔手淫无妨，频繁手淫则应避免。

倘若已经养成频繁手淫习惯，可通过以下一些方法戒除：

一是，通过意志与毅力，尽量分散性的注意力，万一有欲念不能控制时，应该立即改变环境或找人闲谈，减少单独一人遐想机会。

二是，保持性器官清洁，不穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，不玩弄生殖器。

三是，建立良好的生活制度，开展有益的文体活动，改变一下原先的生活习惯。

四是，每当有手淫欲念时，可采用冷水毛巾湿敷性器官的方法，使手淫欲念得到抑制。

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