性爱可以调节老年夫妻感情生活

老年人的性生活可以依自己的生理和心理状况而定，只要身体允许，就可以进行没有限制。性爱可以补阳气、抗衰老，有助于保持大脑年轻。性生活对老年人身体和心灵的健全很重要，圆满的性生活是老年人的健康和长寿的重要部分。接下来小编和朋友们探讨一下性爱可以调节老年夫妻感情生活方面的知识。

很多人在年纪大的时候就会被建议不要性爱，毕竟老人们身体不像年轻人，因此很多老人会因为性爱出现其他的意外，但是性爱可以调节夫妻感情生活啊，但是可以通过点拥抱亲吻的方式点燃性的火花。老年人适当的性生活是有那些好处呢?

70岁的老年人还可以过性生活吗

老年人也有性需求

不仅仅是老年男性，老年女性同样也有性要求，只不过受传统观念的影响，认为老年人还有性生活是老不正经，这才减少了享受性爱的机会。性功能不会因年龄的增长而终止或丧失，老年人的性能力很大程度上受个人观念、性经历和性知识的影响，尤其是性心理的影响。

性爱不损阳气

老人做爱会损阳气?禁欲保精可延年益寿?受这些传统观念的影响，不少老年人到了60多岁就停止了性生活。其实老年人过性生活，是不会损阳气的，因为，即便在中国古代，依然认为性生活可以伴随终生，老年的性生活，还有助于老人的阴阳协调，从另一方面达到补阳的效果。

另外，性爱还有抗衰老的作用。如果因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，反而会给人的精神和肉体带来损害。研究表明，性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素，尤其是雄性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。所以，性爱对老年人的健康乃至长寿都是十分重要和有利的。

真实面对性需要

中老年人通常对性有着更强的渴望，只不过大多数人对性羞于启齿，甚至把中老年性生活看成为老不尊的行为，这些观念带来的社会压力和心理暗示，害人不浅。

其实，不仅是老年人，社会上都应该有这样的认识，只要是健康的、不违法的性，都是人的正常需求，不以年龄为限，从成年开始，一直到八九十高龄，每个人都有享受性爱快感的能力和欲望。

“我有需求，老伴没需求，怎么办?”这是不少老年人遇到的最大问题。人到了中老年，往往就会有一方的性需求降低，从而导致了双方对性要求的不平衡。

首先不要在性问题上给对方太大的负担，毕竟，人老了，与年轻时候比，还是差了很多。老人更需要进行沟通和鼓励。比如，告诉对方，“我的需求有哪些?我可以为你做哪些?你可以如何改进?”等等。

在性生活前，夫妻双方的前戏一定要做足。比如，可以看看爱情方面的影视作品，唤起对年轻时代的回忆，还可以吃个烛光晚餐，洗个鸳鸯浴等，这些都可以帮助中老年人更快地进入状态。

老人性生活需节制

老年人需要性生活，但是不能放纵，也得节制。根据经验，60岁的老人，在1个月内可以进行2～4次的性生活;70岁的老年人，合理的次数是2个月3次左右;80岁的老年人，1个月内1次也就足够了。当然，这不是绝对的，要因人而异。

如果你对老年人性生活对身体有益吗？如何看待老夫少妻性生活是否和谐？年过花甲之后的性生活（一)？坚持7项原则让老人性生活更加完美“幸福”？老年妇女也要“闺房乐趣”？老人要谈性也需要激情性生活？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。