育儿专家谈叶酸，看这一篇就足够了！

叶酸虽然对于预防胎儿神经管畸形有很好的预防作用，但并不能说，服用叶酸越多越好。那么，育儿专家谈叶酸，看这一篇就足够了！跟着小编来学习一下吧！

一些行之有效的孕妇保健项目，无论是中国传统的还是国外先进的，都有着自己独到的优势。而在孕妇保健营养项目中，叶酸的补充很重要，在孕前和孕期都必须赠加叶酸的补充。叶酸从理论上讲是就是DNA合成的载体，在胚胎发育的过程中，叶酸不足会影响胎儿DNA的合成，从而影响胎儿组织的发育和器官的发育生成，导致发生很多先天畸形，包括无脑畸形、脊柱裂、唇颚裂等。

近几年，我国生活水平是在不断提高，但新生儿的死亡率较前些年却没有很大的改变，或下降的很慢，新生儿死亡的主要原因约有50%是由先天畸形造成的，在大城市中这一比例更是达到了70%-80%。流行病学研究表明我国育龄妇女体内叶酸缺乏还是比较普遍，而且存在北方高于南方，农村高于城市，夏秋季高于冬春季的明显分布特点。而且叶酸在天然食品中的含量很低，生物利用率也仅为50%，要想从天然的食品中补充叶酸，食品的量是非常大的，因此还是建议使用叶酸的增补剂。

美国早在1999年开始，相关职能部门就要求所有的面粉制造商都要加入叶酸，以强制性的手段进行全民的叶酸补充，效果非常明显，不仅新生儿的神经管畸形率降低了30%，一些相关的儿童疾病和贫血、肠癌、心血管疾病等成年疾病也有所降低。

我国的粮食供应比较多样化，国家强化粮食比较困难，于是针对叶酸需求最为迫切的育龄妇女，出现了像安满孕妇奶粉这样的专业补充叶酸的孕妇奶粉，满足了怀孕母体和胎儿对营养尤其是叶酸的需求。

生育健康研究所所长、卫生部生育健康重点实验室主任李竹教授在接受采访中指出：“最好是怀孕前三个月开始服用叶酸，因为体内的叶酸水平改善需要一段时间；而在整个孕期补充叶酸，可以解决围产期胎儿死亡、低体重出生儿、新生儿溶血等问题；叶酸可以加入奶粉中，但像美国那样，在面粉中强化叶酸，在我国较难推进，还只是一个期待。”

备孕或者怀孕期间的准妈妈每天都要补充一定量的叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以减少宝宝产生某些出生缺陷的风险。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。