火车上如何预防患上慢性支气管炎

火车上空气不好，很容易让人换上呼吸道疾病，那么该如何预防呢。下面就带着大家来看看中的火车上如何预防患上慢性支气管炎这方面的内容。

1.避免用嘴巴呼吸：很多人都有一个不好的生活习惯，那就是张嘴呼吸，特别是睡觉的时候，这很不好，空气中有很多灰尘细菌，嘴是不能阻挡其进入呼吸道的，而鼻子的鼻毛，粘液可以将其阻挡，并排除体外，而且鼻子还有一个加温的作用，可以使冷空气不至于直接进入呼吸道，保护呼吸道的健康。

2.不要吸烟及靠近吸烟的人：烟是危害人体健康的一打毒瘤，其里面有许多的致癌物质，对人体特别是呼吸道都有极大的危害，所以不吸烟对人们的健康是有好的影响的。特别注意要远离吸烟者，因为你吸了别人吹出来的二手烟，对你的危害更大。

3.选择卧铺：人员较少，因为越密集的地方，细菌病毒越多，且浓度还高，抵抗力差一些的就容易患上呼吸道疾病。

4.注意防寒保暖：有一些天气，温度变化特别的快，这个时候就尤其注意防寒保暖工作，预防呼吸道疾病的发生。

5.多吃水果，蔬菜：水果蔬菜里富含充足的维生素，能增强几天免疫力，对预防呼吸道疾病有很多帮助。

6.带上口罩：可以帮助大家抵御细菌。

其它关于乘坐火车怎么预防呼吸疾病的火车出行安全小知识，尽在，希望大家能介绍更多的新朋友们来认识，让更多的人都提前预防疾病的发生。