90%以上的中风发生在中老年人身上

“中风”是中医的诊断名称，现代医学研究发现，“中风”是脑血管破裂出血或脑血管被堵塞造成大脑缺血引起的，因此西医把它称为“急性脑血管病”，分为出血性和缺血性两大类，前者包括脑出血、蛛网膜下腔出血;后者包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成和脑栓塞。有调查显示，90%以上的中风发生在中老年人身上。在青海，中风呈现出怎样的特点，老年人作为这一疾病的高发人群，应该怎样预防呢?青海省中医院营养科营养师胡业芳和脑病科王医生就中风的防控、养生等问题接受了记者的采访。

环境因素：缺氧，天气忽冷忽热

一般来说，冬春季的三伏和三九天是中风的高发期，但在青海，缺氧、冷凉的气候，忽冷忽热的天气，很容易诱发脑血管疾病。

胡业芳说，老年人血管较硬、较脆，缺少弹性，特别是脑部血管较细，在炎热或者寒冷的天气里，受外界气温的刺激，血液黏稠，血管收缩，有促使血栓形成的危险。

饮食因素：高盐、高脂、饮酒

青海人的饮食偏咸，爱吃肉，讲究无酒不成席，王医生说，这其实也是气候决定的，青海的天气比较冷，吃肉喝酒都能增加身体的热量，但也增加了血液黏稠度，易得“三高”和糖尿病，增加中风的风险。

“青海天气冷凉，即使在夏天最热的时候，吃肉也不会让人感觉不舒服，你看，大街小巷的烤羊肉店，哪天不是食客爆满。”胡业芳说，青海人吃东西喜欢高油、高盐、高脂，觉得这样才香，但满足了口腹之欲的吃法，却给心脑血管带来了很大负担。虽然人们知道这样吃对身体不好，但习惯的改变是很难的。

说起喝酒，以前大家都说青海人喝酒在世界上都能排前几名，这两年，人们越来越重视健康，酒喝得少了些，但相对于健康的要求，还差得远。

头晕、头疼别轻视

8月初，西宁市民绢子经常感觉头晕，手麻，过了几天，连胳膊都麻木了，丈夫陪她到医院检查，发现是脑出血，因为就诊及时，经过一段时间的治疗，绢子的胳膊恢复知觉了，手指还有些麻木，需要继续治疗。

对此，王医生说，中风发病前会有些先兆，人们重视身体给的信号，能及时就医。比如突然出现剧烈的头痛、头晕，甚至恶心呕吐，或者感觉头痛、头晕的比平常严重，这可能是血压波动，或脑功能障碍引起的，是脑出血或蛛网膜下腔出血的前兆。

如果突然出现口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活，走路不稳或突然跌倒，是由于脑血管供血不足，运动神经功能障碍造成的。

面、舌、唇或肢体麻木，眼前发黑或一时看不清东西，耳鸣、听力改变是由于脑血管供血不足影响到了大脑的感觉功能。

全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷，心悸或突然出现打嗝儿、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。

意识障碍，表现精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉，出现短暂的意识丧失。人突然变得沉默寡言、行动迟缓、烦躁，这也和脑缺血有关。

中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，大脑缺血、缺氧，人会不断打哈欠，感觉昏昏欲睡。以上几点，都可能是中风的前兆，应该及时到医院检查。

王医生说：“中风的治疗费用高，见效慢，康复时间长，所以，提倡人们加强预防中风的意识。这样，不仅可以提高避免出现严重的后遗症，提高患者的生活质量，也能为患者和家属减轻财力和物力上的负担。”