宝宝需要好睡眠，几个步骤就做到

睡眠对于我们每个人来说都是相当重要的，对于成长发育旺盛期的宝宝来说就显的更为重要，好的睡眠可以让孩子发育的更好，身体更健康，那么，宝宝需要好睡眠，几个步骤就做到呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

一是给宝宝提供一个安宁舒适的睡眠环境宝宝最好单独睡小床，房间要通风，光线宜暗，室温别过热，盖被不能太厚。

二是给宝宝安全感宝宝太冷或太热、奶嘴掉了、心爱的玩具没在手边或上感觉需要爸妈的关爱时，都会以哭闹来表达自己的意见，爸妈们应适时地给予拥抱与安抚。

三是别饿着宝宝睡觉前要让他(她)吃好喝足，避免饿醒。

四是勤洗勤换尿片宝宝哭闹不安可能是尿布湿了。

五是细心观察宝宝的哭声和动作，避免因病影响睡眠因为宝宝肠壁的神经发育尚未成熟，易造成肠胃道蠕动不规则，如果蠕动过快纠结在一起会导致痉挛疼痛；家长还应留意宝宝的排便状况，是否好几天没排便(如粪便嵌塞、肛裂、肠胃炎、消化不良或腹股沟疝气等)；宝宝若发烧，则可能是新生儿感染的迹象。

六是让宝宝养成良好的睡眠习惯睡眠前避免剧烈活动或玩得太兴奋；让宝宝学会自己入睡，不要抱、拍、摇或含着奶头入睡，因为学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。

好的睡眠习惯对我们的健康也有很大的影响，孩子的睡眠直接和发育有关系，们学会了上面的方法，就能让孩子拥有好的睡眠。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。