欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 情感百科

如何快速勃起-男人如何在10秒钟内快速勃起

科普小知识2021-10-22 00:25:54
...

性生活中,很多男性都认为不能快速勃起是一件很没面子的事情,这主要是男人受种种原因的影响,很多男性的都有了这样尴尬的经历。下面小编就和大家一起来看看相关的介绍吧。

如何快速勃起-男人如何在10秒钟内快速勃起

研究表明,人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关,它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系,例如人们在工作时交感神经会特别活跃,性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅,那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。

男人快速勃起的方法

一、呼吸训练法

以跪坐姿势坐好,调整好呼吸;借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧肛门括约肌,试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后,要慢慢地鼓肚子、吐气,而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺,建议40岁以上的男性不妨多练练。练呼吸就是为了让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。

二、按摩法

洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴,也是值得推荐的方法。

百汇穴:脑袋正上方的一个地方,但不是顶的地方,在这里明显的比周围地方要凹一点,约5分硬币的大小,因为这里是骨缝的交界处,脑神经的末端和头部的毛细血管的集结地,是一个容易至人受伤的地方。位于额头的发际二十分之五,或脖颈发际十二分之七的位置。用指尖指压本穴位,会感觉轻微疼痛。

涌泉穴:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

三、夫妻合作

性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

四、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄

曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

五、注意婚前性教育和性指导

掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

六、分散注意力

男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数都将有助于延缓射精。