大学生心理发展与教育

欢迎参加本次答题

Q1：成功对你有多重要？

相当重要

非常重要

关于这个问题，我没有过多考虑

Q2：由于工作太紧张，你中间需要休息几次？

两次或更少

两次以上

不休息

Q3：你是否认为自己是那种在危急时刻，别人会把你当做能够保持头脑冷静的人？

有时是，但经常是那种虽然能够保持头脑冷静，却不能把握局面的人

不会

是的，我认为别人就是这样看我的

Q4：当你在办公室忙碌了一整天后，你认为下面哪一种办法对于缓解紧张和放松最有益？

在我特别喜欢的扶椅上睡上一两个小时

喝一杯威士忌或其他白酒

吃一大块巧克力

Q5：设定工作期限是否会给你增加动力？

不会，但在最后期限之前完成工作是我们每个人都必须面对的

不会，我不喜欢在工作中设置最后期限，我喜欢按自己的步调工作

是的，我认为我可以在压力下干得很好

Q6：你是否认为与40（20 ，10）年前相比，现代生活带来了更多压力？

可能

是的

没有

Q7：由于出现家庭问题，周末突然让你照料你表兄家的两个顽皮的孩子，你会有什么样的感想？

我会感到担心

一想到这事我就感到恐惧，我可能会想办法逃脱这份差事

我会迎接挑战

Q8：你是否曾经由于压力感而破坏什么东西？

没有真正去破坏什么东西，尽管我偶尔会做使劲放电话机之类的事情

是的

没有

Q9：你是否发现，有时有些鸡毛蒜皮的事情会烦扰你？

是的，有时会

经常会

很少或从来没有

Q10：你对于必须去掌握新技术有什么感受？

不太关心，如果由于工作原因必须去学新技术，我才会把它当做一件重要的事来处理

我多少会有些担心

我对这很感兴趣，很愿意接受新技术

Q11：对你而言，你认为周末的主要目的是什么？

我有更多时间与家人及朋友在一起

我可以不像工作日那样必须努力工作，但是我不能从中完全解脱出来

我的身心可以得到一次完全的放松

Q12：当你正在装修房子，或者你手头上有其他的事情需要处理，你会有什么感受？

会感到特别的烦恼，因为事情总是要做的

在事情完成之前多少会有些着急，尤其当这些事情影响我的日常安排时

很高兴，有时会对正在做的事情感到很兴奋

Q13：你有没有可以完全信任的朋友，在你消沉的时候可以和他们聊天？

可能有

没有

有

Q14：你是否认为现代社会比从前任何时候都更具竞争性？

我认为现代社会比上一代竞争性可能更高一些

是的，的确如此

并不比从前更具竞争性

Q15：你是否与其他人讨论过你的感觉？

偶尔

很少或从不

经常

Q16：你是否认为应当给自己施加压力更努力工作？

有时

是的，这是取得成功的最好办法

没有，人生短暂，应及时行乐

Q17：你对同时处理好多事情有什么感受？

不会烦扰我

我更喜欢只做一件事情

我更喜欢同时处理多件事情

Q18：当你犯错误或者当事情没有按照你预期的计划发展时，你生气或心烦的次数

和大多数人一样，偶尔也会

可能会比一般人多一些

可能比一般人要少

Q19：你是否为了缓解紧张而服用某些药物？

偶尔

经常

从不

Q20：你是否曾经因为自己挚爱的亲人去世或生病而影响健康？

没有，但将来也许会，我不太清楚

是的

不会，我能够处理好，尽管和大多数人一样，我会感到痛苦和悲伤，但不会损害我

Q21：你是否因为要参加考试而感到紧张？

我可能会因为要参加考试而紧张，但不会比一般人更严重

是的

没有

Q22：你对于采用诸如针刺疗法这样的辅助治疗措施来缓解紧张有什么看法？

不能肯定，也许在必要的时候我也会用的

我不会考虑这种措施

这会很有用

Q23：你是否因为要洗餐具或者给草坪除草这样的家务事而感到紧张？

尽管这些事情有时很烦人，但我不会紧张

是的

不会

Q24：你很容易自我解脱，将所有的事情都抛在脑后，完全放松吗？

有些事情很容易放开，有些事情则比较困难

这几乎是不可能的

很幸运，我可以很容易的解脱自己

Q25：你是否经常感到脑海里事情一件接一件地烦扰你？

偶尔

经常

很少或从不

Q26：你遇上堵车，以下哪一种是你最强烈的感受？

生气

挫折感

厌烦

Q27：随着年龄增长，你的压力感是增加还是减少了？

差不多

更多

更少

Q28：如果要搬家，你会有什么感受？

我很喜欢现在住的房子，但是搬家也有搬家的好处

是一项无法逃脱的苦差事

很辛苦，但通常是计划并且盼望做的事情

Q29：你是否因为紧张或者压力而影响婚后生活？

偶尔

经常

从不

Q30：你是否因为要戒除咖啡因或者尼古丁而感到紧张？

除了有些断瘾症外，没有其他影响

是的

没有