怀孕能吃桂圆吗_桂圆的5大功效

女性朋友在怀孕的刚开始的阶段，身体体质特别的虚弱，很多的长辈会让孕妇吃一些补血的食物，来提高孕妇身体的体质，使早孕的不适得到有效的缓解，减轻在怀孕阶段的痛苦，那么怀孕的人可以吃桂圆吗?下面一起来了解一下吧!

一、怀孕的人可以吃桂圆吗

1、桂圆不单好吃，同时还有意想不到的药用价值，因此很多怀孕的人都非常想知道可不可以食用桂圆。实际上食用桂圆并不是什么人都适合，也要看个人的身体体质。这是源于桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，如果食用过多，容易造成上火。因此，怀孕的人最好少食用桂圆。同时胃火很旺的人，也不适合食用。

2、怀孕的人可以吃桂圆吗?中医理论中，孕妇的关键的生理改变是阳常有余或者阴常不足。由于孕妇怀孕之后，阴血积聚在养胎，大部分引起阴血过于虚弱，阴虚会经常滋长内热，才时常发生大便燥结、体内燥热、舌苔偏红以及肝火旺盛等疾病。故医学家一般有“胎前宜凉”的观点，通常用较为清凉、补养的食材，然而桂圆性温，味甜，非常容易上火，孕妇食用之后不单增加胎热，同时容易引起气机失衡，还有可能造成胃气上逆、呕吐、伤阴发生热象、导致肚子疼痛、发生“见红”等先兆流产病症，以致于还会发生流产或者早产的可能。

二、桂圆的5大功效

1、养血安神

桂圆肉富含大量的糖分、铁以及钾等成分，因此适量的食用桂圆，对于身体体质虚亏的人或者贫血的人而言，是具有非常大好处的。

2、润肺开胃

桂圆肉当中含有维生素A、B，能够在一定的水平上改善人们的食欲，同时还具有开胃健脾的功效，所以食欲不佳的人食用桂圆能够得到较好的一种改善。

3、滋阴补肾

桂圆肉性温，女性朋友食用后回拥有滋阴补肾、美容养颜的的作用。

4、御寒祛湿

用桂圆肉拿来浸泡米酒，寒冷季节服用的话，能够达到保暖祛湿的功效。

5、减速衰老

桂圆肉当中富含多种的蛋白质、有机酸以及粗纤维等因素，能够增强抗氧化酶的活性，所以对于延缓衰老也是有很好的功效。

总结：以上就是小编介绍的关于怀孕的人可以吃桂圆吗以及桂圆的5大功效的全部内容，希望能给大家带来帮助。怀孕的人是可以使用桂圆的，只是不能多吃，如何体质属于热性体质，那就最好忍一忍，还是尽量不要食用为好。