交流恐惧量表

指导语：本量表有24句话组成，它们都涉及到您与他人交往时的感受。请选择每句话适合您的情况的程度。答案并无对错之分。其中许多句话彼此相似，但这无关紧要。您只需凭您的直觉尽快作答即可。

Q1：我不喜欢参加小组讨论。

非常符合

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Q2：一般来讲，我在参加小组讨论时，感到很自在。

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Q3：参加小组讨论时，我紧张不安。

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Q4：我喜欢参加小组讨论。

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Q5：与初次相识的人一起讨论令我紧张不安。

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Q6：参加小组讨论时，我镇定而轻松。

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Q7：一般来讲，当我必须参与一个会议之活动时我会感到紧张。

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Q8：参与会议活动时，我通常镇定而轻松。

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Q9：当我被请求在一个会议上发表意见时，我沉着自如。

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Q10：我害怕在会议上表达我自己的观点。

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Q11：在会议场合与人沟通通常会令我感到不自在。

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Q12：在一个会议里回答问题时，我很轻松。

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Q13：与新认识的人交谈，我感到很紧张。

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Q14：我不害怕在与人交谈时开口说话。

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Q15：一般情况下，我在交谈中非常紧张不安。

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Q16：一般情况下，我在交谈中非常轻松自如。

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Q17：与新认识的人交谈，我感到很轻松。

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Q18：我害怕在与人交谈时开口谢谢。

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Q19：我不害怕发表演讲。

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Q20：在演讲时，我身体的某些部位感到非常紧张、僵硬。

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Q21：在演讲时，我感到轻松。

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Q22：在演讲时，我的思路会变得非常混乱。

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Q23：对即将要做的演讲，我满怀信心。

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Q24：在演讲时，我非常紧张，以致把我知道的事也忘记了。

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不确定

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