育龄妇女

简单的说，育龄妇女就是可以生小孩的年龄段的妇女的统称。

中文名：育龄妇女

外文名：womenofchildbearingage

释义：可以生小孩的年龄段的

妇女要求：处于15~49周岁

1、释义

详细解释

系统的说，育龄妇女即处于生育时期的妇女（理论上一般指妇女截止统计点处于15~49周岁，不管未婚、已婚和丧偶，但在实践中，逐人监控时，是从婚龄即20周岁开始的，特别是统计、监控已婚育龄妇女，这些都用于人口和计划生育工作）。其中，20～29岁属于生育旺盛期。育龄妇女指的是生育期妇女。生育期又称性成熟期，是女性一生中的黄金时期，也是最重要而又最繁忙的阶段。她们要经历结婚、怀孕、分娩、产褥及哺乳等特殊生理过程。这些生理过程中若不注意保健，将直接影响妇女自身的健康，还会影响胚胎的发育和下一代的健康。

2、年龄构成

育龄妇女年龄构成的特点是：低年龄段人口所占比重大，育龄妇女年龄构成年轻，处于生育旺盛时期的妇女比重大。在自然生育的状况下，这种年龄构成预示着生育率将呈上升的趋势。

生育旺盛期育龄妇女

尽管在理论上育龄妇女是有生育能力年龄的妇女，但在15～49岁之间生育能力并不是各个年龄段都一样，其中25岁前后这一段生育年龄生育能力最强。因此，我们把20～29岁妇女称为生育旺盛期育龄妇女。预先知道生育旺盛期育龄妇女人数，对安排计划、指导工作都有十分重要的意义。

3、信息系统

基础数据结构与分类代码的标准化是实现全国各地育龄妇女信息系统之间以及育龄妇女信息系统与其他信息系统之间资源共享，促进我国人口与计划生育管理与服务工作规范化、科学化、现代化，提高工作效率的一项极其重要的基础性工作。

4、接种疫苗

近年来，风疹已严重影响了部分育龄妇女和婴幼儿的身体健康，甚至有孕妇因在妊娠早期患有风疹而导致流产或早产，就此，专家提醒，育龄妇女应及时接种风疹疫苗。疾控专家提醒，育龄妇女接种疫苗后要避孕3个月，已经妊娠的育龄妇女不能接种。

5、关注健康

近些年来，中国育龄妇女健康状况明显改善。截止2002年，中国孕产妇保健覆盖率达到86%；妇女住院分娩率达到78.8%，比五年前提高12个百分点；孕产妇死亡率从1997年的63.6/10万下降到2002年的50.2/10万。妇女平均预期寿命为73.6岁，高于男性3.8岁。

中国已初步形成了农村卫生服务网络。从2000年到2001年，*和地方*在西部12省、自治区、直辖市开展“降低孕产妇死亡、消除新生儿破伤风项目”，加强贫困地区的乡镇卫生院产科建设，培训基层卫生服务人员，使西部12省、自治区、直辖市孕产妇死亡率两年间下降了37.28/10万。

2001年4月，国务院颁布《*母婴保健法实施办法》，进一步明确医疗保健机构应

提供的针对育龄妇女和儿童健康的各项服务，并在全国范围内进一步加强育龄妇女常见疾病的查治工作，提高生殖保健服务水平。截止2002年，全国共有妇幼保健机构3067个，床位8万张。

6、调整体质

遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的育龄妇女，可寻求合格中医师，在准备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。

气虚育龄妇女：

一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。

生活饮食注意事项：

三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。

适合气虚者的药膳：

人参莲肉汤—材料：人参15克、莲子15个、冰糖50克。做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上人参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

适合气虚的茶饮方：

黄芪茶—材料：生黄芪1两，大枣10个。做法：两味药方加开水煎煮三十分钟后温服，可反复煎泡代茶饮用。功效：具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳，固表止汗，健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。

阳虚育龄妇女：

一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄(易发生在男性身上)。

生活饮食注意事项：

生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

适合阳虚的药膳：

人参虫草鸭—材料：人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只。做法：将鸭清洗干净，除去内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内，放入锅中加五碗水炖至肉烂。根据个人喜好调味后分次佐餐食用。功效：冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒，效果颇好，但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用。

适合阳虚者的茶饮方：

党参红枣茶—材料：党参15~30克、红枣5-10克。做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。

肝郁气滞育龄妇女:

经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。

生活饮食注意事项：

注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。

适合肝郁气滞型者的茶饮方：

佛手姜茶—材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。