给孩子补钙,七个事实得注意
科普小知识2021-09-14 02:48:26
...
随着孩子年龄增长,很容易发生缺钙的情况,如果不及时补充钙,就有可能会造成个矮、厌食、睡觉不稳等情况,而给孩子补钙,七个事实得注意。
给孩子补钙,七个事实得注意
事实1:补钙不是多喂钙片
服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳,否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。
事实2:补钙对骨愈合没多大帮助
通常情况下,骨折的小儿体内并不缺钙,因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少,肾小管对钙的重吸收增加,骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙,会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。幼儿疾病
事实3:钙片混在奶中吃了等于没吃
混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是,在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。
事实4:补儿别忘了补母
母亲膳食中钙的含量不足,不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状,新生儿还可能发生先天性佝偻病。
事实5:没必要非买钙品
强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙?实际上,儿童补钙也应以食补为主。
事实6:钙剂不是含维D越多越好
补钙首选含维生素D的产品?中消协提醒消费者,慎服大量添加维生素D的补钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。
事实7:含钙产品越贵的不见得越有效
补钙产品卖得越贵,含钙量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的补钙品宣称沉积好、吸收快,有的宣称颗粒小,甚至推出了原子钙、纳米钙,让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。
通过以上的介绍,小编教给您如何给孩子正确补钙的相关小知识,希望各位年轻的爸妈可以将这些小常识熟记于心,也不至于过量补钙的情况发生。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!