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床头应该朝哪个方向好 床头朝向对睡眠的影响

科普小知识2022-09-25 12:48:45
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床头朝东西南北哪个方向都无伤大雅,看个人习惯和睡眠习惯。建议床头的朝向不要直面阳光能直射的方向,以免阳光直射眼睛影响睡眠。

床头应该朝哪个方向好 床头朝向对睡眠的影响

床头应该朝那个方向好

人的一天大约有三分之一的时间是在床上度过,所以床对于人来说很重要。我国古人讲究卧室床头朝向的排放方位以及器物的摆放,但对现代人来说,床头应该朝哪个方向并不是最重要的,关键的睡眠的环境,床头朝向根据个人喜好决定即可。

床头应该朝哪个方向好 床头朝向对睡眠的影响

哪些因素会影响睡眠

比起床的朝向或者是睡觉头部的朝向,睡觉姿势才是最影响人的睡眠健康的,对于绝大多数人来说,推荐朝上睡,也就是平躺着睡,这种睡眠方式比较健康。

但对于孕妇、打鼾或是有颈部疾病的人,不建议平躺着睡,侧着睡反而更有利于健康。

但无论是哪种人,都不建议趴着睡或者蜷着睡,这会压迫到身体各处关节、肌肉以及内脏,大大降低睡眠质量,还影响身体健康。