女人喝阴阳水好吗

正值炎热的夏天，很多人怕热，一半生水一半开水混合着喝，这就是人们学说的阴阳水，喝阴阳水对身体有害吗？其实从饮水机里出来的阴阳水不但对人是没有危害的，而且还可以起到一定特殊的功效，那么女人喝阴阳水好吗？

最近网络上盛传“阴阳水加盐排宿便还可美容长寿”的秘方，其主要内容是：我国古代中医里有“阴阳水清肠方”，就是专门用来清除宿便，防止结肠功能失调。李时珍《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水”。此句是指：从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混合均匀便是“阴阳水”。而现代社会里，“凉白开”即是“阴水”，刚烧开的热水是“阳水”，“阴阳水清肠方”就是“把过夜的凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两摇匀”。在早上5-7点之间的一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动……用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。并说，用此法不仅能美容还可长寿。

专家认为，此秘方中的许多说法有不科学之处，不可盲目轻信。

中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与河水混合，这主要是用做调药或做药引子，并不主张直接饮用。而且，这种方法中说是“2公升热水+2公升过夜凉开水”，一般人要在一个小时之内喝下如此大量的水不太可能。成人每日的饮水量为2.5公升，这其中还包括食物中摄取的水分。而过量的饮水对健康并无益处，会对肾脏造成负担，甚至引起水中毒。而且，在阴阳水中加盐半两，这是明显不科学的。因为成人每日盐的摄入含量应在6克以下，“半两”相当于25克，这已经严重超出人体每日所需的钠含量。而长期摄盐过多会使血压增高，还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心衰、脑梗、肾衰等。所以，此种说法中的主要内容并不科学，那么，能够长寿之说也无从说起。

防宿便，定期洗肠不可取：

很多相信或希望尝试这种方法的人可能或多或少都有排便不畅的情况。专家表示，现在很多老百姓都想让自己“吃得下、睡得着、拉得出”，这属于最佳状态，一般只有20%左右的人能达到每天排便，能达到这个最佳状态。人体在清晨5-7点时，正是大肠排毒的时间，此时空腹喝上一杯（500毫升）温水会加快大肠蠕动，对排便有一定帮助。