欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 品牌

户外徒步消耗体力可备哪些零食?安利快速补充能量零食?

科普小知识2022-09-25 20:06:04
...
很多加入户外运动行列的新手们,常为带哪些零食补充体力而烦恼。下面小编为大家介绍户外徒步消耗体力可备哪些零食?安利快速补充能量零食?户外徒步消耗体力可备哪些零食

1.士力架

士力架的广告语“横扫饥饿,做回自己”真可谓深入人心了,它是一种热量型巧克力,每一百克是486.9卡,能及时补充大量消耗的能量。但口感很甜且黏牙,有些人并不是很喜欢。

2.压缩饼干

压缩饼干的优点就是体积小,方便携带,因为其质地紧密,使用膨化剂使其含水量降低,不易吸水,饼干中的有效成分在相同体积下含量更多,所以更加耐饿。

3.能量棒

能量棒顾名思义就是补充能量的棒状食品,也叫能量运动营养食品。一只小小的能量棒的热量大概是200多卡,对于户外登山来说是很不错的食物。

4.功能饮料

例如红牛,东鹏特饮。登山过程中会令人感到口干舌燥,这时候补充水分是很有必要的。功能饮料含有多种人体所需的电解质,能及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质,使体液达到平衡状态。