八种养心美颜食物让你吃出好气色

有许多养心养颜的食物。茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。

有许多养心养颜的食物。茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。

首先，补血养颜:桂圆红枣茶。

所需材料:红枣100克，桂圆50克。制作方法:将所有材料放入1000克水中煮沸，关火炖10分钟。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入1000克开水，炖20分钟。

该桂圆养心养颜食品具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性。

第二，美容养颜，益气润肌:红枣发酵茶。

所需材料:10个红枣、1汤匙糯米和适量红糖。制作方法:将红枣和糯米放入500克沸水中，用小火煮5分钟，然后根据你的口味加入适量红糖。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入1000克开水，炖10分钟。

红枣养心养颜:红枣、甘草、小麦与“甘麦大枣汤”同用，具有养血安神、疏肝解郁的功效。

人参枣茶。

所需材料:红枣、五颗西洋参和一美元。制作方法:将红枣放入350克沸水中，用小火煮3分钟。将人参片放入杯中，加入红枣水，盖上盖子，煨10分钟。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入350克开水，炖20分钟。

西洋参，一种养心养颜的食品，可以补充气血。益气养阴，清热生津。可用于治疗气虚、阴虚、内热。

健脾养胃:生姜、黄芪、红枣茶。

所需材料:黄芪、4元、生姜、适量、红枣、红糖2片。制备方法:将姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，用小火煮沸8分钟，并加入一些红糖。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入1000克开水，炖10分钟。

红糖养心美容食品:红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。

5.补肾提神:枸杞明目茶。

所需材料:枸杞2千菊1千制作方法:将所有材料放入500克沸水中，用小火煮沸5分钟。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入500克开水，炖10分钟。

养心养颜枸杞:枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾养颜的功效。

改善痛经不适:益母草红糖茶。

所需材料:将益母草、香附和红糖放入500克沸水中，用小火煮沸5分钟，加入红糖，即可制成。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入500克开水，炖30分钟。

益母草是一种滋补美容食品，具有活血化瘀、调经消水的功效。益母草能促进局部血流微循环障碍的快速恢复。

七.促进新陈代谢:决明子茶。

所需材料:决明子3赚钱方法:将决明子煮熟备用，然后放入1000克沸水中，用小火煮10分钟。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入1000克开水，炖15分钟。

决明子养心养颜:该茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。

菊花茶。

所需材料:菊花3赚钱方法:将菊花放入1000克沸水中，用小火煮沸10分钟。

办公室食谱:将所有材料放入保温杯，倒入1000克开水，炖15分钟。

菊花是一种养心美容食品，具有祛瘀降脂、凉血降压、减肥减肥的功效，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。