白领女性防止背痛应从细节开始

白领女性防止背痛应从细节开始 ★观察你的姿势 当 脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当......