推荐给上班族缓解肌肉酸痛健身操科普小知识2022-10-01 09:46:15推荐给上班族缓解肌肉酸痛健身操 头部运动 1、两脚分立稍宽于肩，一腿屈膝，另一腿直立，一侧手臂上举，置于对侧耳部，轻轻向下拉引头部，伸展颈侧肌群，重心在直立腿上。 2、两脚前后站立，前腿屈膝，重心在两...... 上一篇：手淫会不会导致阳痿啊下一篇：老年人肺炎的注意事项推荐阅读推荐给上班族缓解肌肉酸痛健身操上班族缓解肌肉酸痛健身操