办公课间操 放松全身越忙越精神科普小知识2022-10-07 14:15:13办公课间操 放松全身越忙越精神 放松肩背，拉伸整个脊柱 站立椅 子前，两脚自然分开如肩同宽，双手搭在椅背上，展胸，背部下压，深呼吸，保持几秒钟，重复多次。 拉伸手臂，放松头颈部 站姿，双手十指交叉置于...... 上一篇：经期喝枸杞泡水的好处下一篇：1次喝醉身体9个器官遭罪推荐阅读办公课间操 放松全身越忙越精神