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十个生活习惯让男人元气大增

科普小知识2022-10-07 18:29:45
十个生活习惯让男人元气大增 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量 。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时, 体温......