篮球鞋跑步对脚有损害吗？和跑步鞋有哪些区别？

现在跑步的人越来越多，全国上下都非常流行跑步运动，下面小编为大家介绍篮球鞋跑步对脚有损害吗？和跑步鞋有哪些区别？篮球鞋跑步对脚有损害吗

篮球运动和跑步运动可以说是两种完全不同的运动，篮球运动更加激烈，并且在运动过程中所经常会出现急停，急转等紧急动作，而跑步相对来说更加温和一点儿，尤其是对长跑来说，所需要的是一双持久稳定的鞋子。

因此在设计上面也会有很大的不同，而且通常来说，跑步鞋要比篮球鞋轻便很多，如果经常拿篮球鞋来进行跑步运动的话，那长久下来会对脚部造成比较大的负担，而跑步鞋则是专为跑步设计的，相对于篮球鞋来说更加透气，轻便，为长跑提供一个很好的环境。

所以个人还是建议跑鞋和篮球鞋一定要分开，毕竟既然有跑鞋和篮球鞋之分，就有它一定的道理，而且为了自己的身体考虑，还是用专门的跑步鞋来跑步比较稳妥。