2020春分怎样养生_春分养生饮食

　　大家对于春分这个节气了解多少呢?春分时节饮食方面注意什么呢?下面是小编给大家带来的春分时节饮食，我们一起来看看吧，希望大家能喜欢!

　　春分时节饮食

　　在饮用牛奶的时候要谨慎，牛奶不适合与醋、米汤、韭菜、果汁、菜花一起食用，在喝牛奶的前后一小时左右，不宜吃橘子。

　　食用豆腐要注意，豆腐含有很丰富的蛋白质，但是不要一次吃的太多，不仅会影响到身体对铁物质的吸收，还会导致蛋白质消化不良，出现腹泻、腹胀等不舒服情况。豆腐含有的嘌呤比较高，尿酸浓度增高以及痛风患者，最好少食，避免痛风发作。

　　推荐适合春分食用的食材:茄子、豆腐、牛奶、生姜、鸡肉、蒜。

　　推荐适合春分食用的药材:知母、麦冬、豌豆、紫草、车前草、夏枯草。

　　春分养生食谱:乌鸡红豆汤

　　准备500克乌鸡肉，100克红豆，适量的生姜和食盐，50毫升醪糟。把红豆洗干净之后用清水浸泡三四个小时，捞出来沥干。乌鸡肉切成块洗干净后，用沸水焯一遍后捞出来，放凉。在锅里面放进红豆、生姜片以及适量的清水，煮开就加入乌鸡肉，等到煮沸后，加入醪糟，转成中小火炖煮差不多40分钟，最后加入食盐调味就可以。

　　春分养生药膳方:豆腐豌豆胡萝卜粥

　　准备200克豆腐，50克豌豆，50克胡萝卜，100克粳米，适量食盐。把粳米洗干净之后用清水浸泡1小时，豆腐切成一小块，胡萝卜去皮洗干净后，放进锅里煮熟后捞出来切成丁块。在锅里加入清水烧开后，把豆腐、粳米、豌豆、胡萝卜丁，一起放入锅里，等到粥煮熟后加入食盐调味，就可以食用。这道粥的做法很简单，并且具有去病延寿和补益中气的效果。

　　春分竖蛋习俗作文600字

　　今天是春分，我爱人问我：“春分是怎么回事?”我对农历知之甚少，她这一问，倒逼着我学习了一下。这才知道，春分这天太阳直射赤道，昼夜平分，以后北半球渐渐昼长夜短，南半球则夜长昼短。

　　而且还知道了春分这天有个传统游戏——竖蛋，就是把一个生鸡蛋竖立在桌子上。民间有“春分到，蛋儿俏”的说法。据说这个游戏在我国流传了四千多年，后来传到了国外，现在成为颇受人们喜爱的世界性的游戏。据说竖蛋还有科学道理，因为春分这一天南北半球昼夜均等，地球地轴绕太阳公转的轨道刚好处于一种力的相对平衡，地球的磁场也相对平衡，有利于鸡蛋竖立起来。

　　知道了什么是春分，也知道了竖蛋的游戏，我们一家三口也玩了起来。我率先拿了个鸡蛋,两手把住它，轻轻地把大头放在桌子上。先不要着急松手，慢慢在桌子上寻找合适的位置，不要晃动，让蛋黄下沉稳定，然后轻轻地松开手——鸡蛋竟然在桌上稳稳地竖立起来!没想到第一次就成功了，以后又试了几次，有成功也有失败。她们娘俩也开始一展身手，经过几次也都竖立起来了。屋里顿时充满了欢快的气氛。

　　看来没有什么不可以，一切皆有可能。没做之前你会觉得困难重重，会觉得不可思议。当你努力去做的时候，你就会在实践中找到规律和办法，就会做到不可能做到的事情。其实鸡蛋哪天都能立起来，不独春分，力和磁场平衡之说也就是那么一说罢了。关键是要勇于去做，要有耐心和毅力，要把握规律和方法。不去做，就永远也立不起来。

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