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每天一瓶啤酒会引发心脏病吗?每次饮用多少毫升适宜

科普小知识2022-04-02 08:18:03
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啤酒可以美容养颜,这己为不争的事实。下面小编为大家介绍每天一瓶啤酒会引发心脏病吗?每次饮用多少毫升适宜?每天一瓶啤酒会引发心脏病吗

从心血管疾病的预防和治疗方面来说,每天饮用一瓶啤酒,不会明显增加心脏病的发病率。反而,适当的饮酒,可能会降低部分心脏病的风险,比如冠心病。

在此方面,2014年《中国心血管疾病营养处方专家共识》指出:充分的证据表明,适量饮酒可以降低冠心病风险。无论是白酒、啤酒、还是红酒,都只与冠心病低风险有关,但并不适用于其它心血管疾病,换言之,适当饮酒也并不能降低其他心血管疾病的风险,如高血压等。

饮酒量与心脏病的危险呈“J”型曲线关系:少量饮酒可能会减少心血管疾病的发病风险,而超过了该量,就能增加心血管疾病的发病风险。所以说,适当饮酒的量是最重要的。建议男性每天的饮酒量(酒精)不超过25g,相当于50°白酒50ml、38°白酒75ml,或葡萄酒250ml,啤酒750ml。女性减半。

饮酒除了对心血管系统疾病有影响之外,也能影响其他系统的健康。比如说消化系统,长期饮酒会增加酒精性肝病等风险。不管饮酒量及种类,都能增加高尿酸血症及痛风的风险。而且,有研究表明,饮酒可能会增加结肠肿瘤和乳腺癌的发病率。

所以说,如果没有饮酒习惯的人,不建议通过饮酒来保健,而有饮酒习惯的人需要控制饮酒量。易拉罐量一天不超过500毫升(一啤酒瓶量),每次饮用100~200毫升更为适宜。