如何预防心肌梗塞？

为什么天气越冷，老年人的心脏问题就会越高呢？那是因为寒冷会导致血管收缩，从而引起血压高、急性心肌梗等问题，有数据显示。有近七成的心肌梗塞发生于天气变冷之时，因此在极寒天气。老年人应当警惕是心肌梗塞。

心脏上有3支营养心肌的血管，叫冠状动脉，如果冠状动脉发生粥样硬化，动脉管腔狭窄或阻塞，心肌发生缺血缺氧或坏死，就称冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，亦称缺血性心脏病。冠心病有五个类型，即稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌梗塞、缺血性心肌病和猝死。

心肌梗塞是其中一个类型。统计资料显示急性心肌梗塞患者的平均年龄男性65.5岁，女性69.4岁，由此可见，心肌梗塞主要是老年人的疾病，统计资料还显示，秋冬季发生急性心肌梗塞的患者占全年的50%左右。当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压，寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛，冠状动脉内血流量减少，引起心肌急剧的、暂时的缺血缺氧时，即出现心绞痛，直至发生心肌梗塞。所以秋冬季节要特别警惕心肌梗塞的发生。

如何预防心肌梗塞？

1.注意防寒保暖。随气候变化增添衣服，穿厚的袜和保暖性好的鞋，脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。

2.按时服药，有冠心病的老人要按医生的医嘱服药。如：抗心绞痛的药物如消心痛，降脂药如他汀类药、抗凝药如阿司匹林等，并定期到医院随访复查。

3.适量运动，运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方，但老年人冬天出门锻炼切记要在出太阳以后方可出门，最好有家人陪伴，因为冬天太早出门，老年人接触冷空气易发生心脑血管意外，以免适得其反。

4.注意饮食清淡，以新鲜蔬菜、鱼、瘦肉为主，辅以豆制品和奶制品，热量要低一点。

综合以上内容老年人的冬季要记得保暖，尤其在寒冷天气就减少外出，以免发生意外。

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