宝宝半夜哭也许是佝偻病，要勤晒太阳

宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。

最近南方许多地方天气阴霾，不见阳光，婴儿户外活动时间少，单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求，专家表示，宝宝身体里维生素D不足，无法促进钙质的吸收，严重时就会继发佝偻病。

宝宝长期半夜睡不熟，可能就是佝偻病

谭小华建议，可以结合宝宝的睡眠特点，首先帮助孩子建立正确的良好的睡眠节律，保证睡眠环境安静、舒适，吵闹的环境往往容易使小孩惊醒。孩子哭闹厉害说明，他需要来自妈妈的安抚，情绪上比较不稳定，不利于进入安静的睡眠期。因此，睡前应该为其沐浴并给予一定按摩，帮助舒缓宝宝焦躁的情绪。但如果经过一段时间的调整，宝宝睡眠依然没有改善，仍有夜惊情况，那么很可能是轻微缺钙或是缺钙早期的佝偻病初期症状。

谭小华说，佝偻病初期也可能不表现惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。产生这种“闹人”的原因主要是真正有效接触阳光的时间太短，接触的皮肤面积太小了，身体里维生素D不足，无法促进钙质的吸收。在南方，春季梅雨天少阳光，也是佝偻病增多之时。另外，夜惊的宝宝，多有佝偻病的其他表现，如多汗、惊厥、头枕部脱发形成枕秃等。每天夜里深睡眠不足，体内生长激素分泌不足，机体耗能增多，会使小儿的生长发育受限。所以，应该尽早纠正睡眠问题，以免影响宝宝的生长发育。

预防佝偻病关键是补充维生素D

对于由缺钙引起的宝宝睡眠不好，谭小华建议，哺乳中的妈妈应特别注意营养的摄入，使乳汁中含有充足的钙质供宝宝吸收。一般来说，母乳中的维生素含量较低，在梅雨季节，婴儿户外活动时间少，单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求，就容易出现维生素D缺乏，严重时就会继发佝偻病。可以说，预防和治疗佝偻病的关键是补充维生素D，而不是补钙。宝宝也要多晒太阳和户外活动(适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成)，这是最经济、最有效的。

因此，她提倡尽早抱婴儿到户外晒太阳，对于早产儿、双胞胎以及人工喂养的婴儿，应该在医生的指导下及时补充维生素D。通常，正常母乳喂养的婴儿应该每天喂维生素D400~800单位。对于人工喂养的婴儿，应首选使用适合0~6个月宝宝的配方奶，因为国家婴幼儿奶粉标准中规定，这种奶粉中每百克应添加200-400单位的维生素D。

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