电脑辐射对眼睛的影响

在当今高度信息化的时代，大到国防军事，小到个体工商，都完全依赖电脑的高速信息传递。美国《时代周刊》对互联网的重要性如此诠释：“假如全球网络中断一小时，直接经济损失将达3000亿美元;假如网络中断一天，人类文明将会倒退10年。

作为一把‘双刃剑’，电脑在对人类科技发挥无可替代的作用同时，又像一颗超级原子弹时刻摧残着人类”。那么，日常工作和生活中，我们该如何降低电脑辐射对人体的影响呢?下面，小编就为您分享八个护眼常识，希望对您有所帮助。

许多人使用电脑时，眼睛眨动的频率会减少，这会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛干燥、酸疼。如果出现不适症状，可以滴几滴滋润眼睛的药水或人工泪液。

每10分钟休息10秒钟，休息时可让眼球上下左右转转，也可以闭目仰卧或远眺，可以每天热敷眼睛2—3次。

美国国立职业安全与卫生中心建议，上班族最好每年进行一次眼部检查。

屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。把电脑屏幕向下倾斜一些、拉上窗帘都可以减少反光。

一边打字一边低头看键盘，眼睛会因持续移动而感到疲劳。键盘的最佳高度是，手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧并轻松下垂，如果用笔记本电脑，最好用外接键盘。

最好坐到椅子最里面，身体稍微往后靠，肘部搭在桌面上，但不悬空。

屏幕与眼睛的距离要适中，15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂伸直的长度。

工作2小时，起来活动一下。这样可以让身体和眼睛都放松。

提示：

除了上述的方法外，您也可以购买一些防电脑辐射的产品，也可以有效降低电脑辐射的危害，例如电脑辐射消除器、防电脑辐射面罩、防辐射眼镜等等。