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宝宝室内外空气浴保健,您会做吗?

科普小知识2021-12-07 02:49:36
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很多人抱怨现在的宝宝娇贵,动不动就生病。事实上,不是我们的宝宝越来越脆弱,大人的过度保护才是原罪!耐寒力不是天生的,取决于你给宝宝多少接触冷空气的机会。事实上,我们可以经常给宝宝做空气浴,以增强宝宝的体质,那么宝宝室内外空气浴保健,您会做吗?

在不同的季节,空气浴有不同的要求:

空气浴也可以在屋里进行。在春秋季节,只要外面的气温在18℃以上,风又不大时也可以打开窗户或门。夏季可打开门窗,让空气流通,但要避免对流风直接吹到婴儿。冬季在阳光好的温暖时刻,也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。

室外空气浴同样适合新生儿。夏天出生的宝宝,在出生后7-10天,冬季出生的宝宝在满月后,都可以抱到户外进行空气浴。为宝宝进行室外空气浴,应根据不同季节决定宝宝到户外的时间,夏季最好选择早晚到户外去,冬季可选择中午外界气温较高的时候到户外去,出去的时候衣服不要穿得太多,包裹不要太严。刚开始要选择室内外温差较小的好天气,时间每日1-2次,每次3-5分钟。将近一个月的宝宝,除了寒冷的天气以外,只要没有风雨,就可以包着抱到院子里去,使其受到锻炼。每天可以抱出去两次,每次5分钟左右,以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长。当室外温度在10℃以下或风很大时,就不要到外面去了,以免宝宝受凉感冒。

室内裸体空气浴也是宝宝的健身好办法

当天气情况不允许带宝宝做室外活动时,也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。做室内裸体空气浴以前,应该先开窗20分钟,进行空气交流之后,等到室温升到20℃左右时,就可以把宝宝的衣服全部脱掉,把宝宝放在床上,或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子,把宝宝放在上面。

活动的方法可以由宝宝的兴趣而定,如果你的宝宝原来一直坚持做婴儿体操,但到7个月时不爱做了,就不要勉强宝宝继续做,应改换成宝宝喜欢的游戏,只要能活动全身,任何活动都可以达到健身目的。

让宝宝进行室外空气浴的方法

空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气,新鲜空气中氧含量高,能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低,宝宝到户外受到冷空气刺激,可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼,从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

因此我们可以说在不同的季节,宝宝做空气浴的方式也可能是不同。可以在室外也可以在室内,只要是方法对了就会对宝宝的身体有一定的保健作用。有关儿童需要培养哪些卫生习惯的常识还在持续更新中,敬请继续关注本网站哦!