多数妈妈不懂，宝宝深浅睡眠的重要性

宝宝的睡眠可以分为两种状态，一种是深睡眠，即非快速眼动睡眠；另一种是浅睡眠，即快速眼动睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵，深浅睡眠不断交替。那么多数妈妈不懂，宝宝深浅睡眠的重要性是什么呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

浅睡眠

许多的爸爸妈妈认为浅睡眠就代表着睡眠的质量不高，这是非常片面的，浅睡眠不容易给人最佳的休息状态，但是浅睡阶段，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动复习，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了复习知识，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育。所以并不是完全的不好。

深度睡眠

深度睡眠可以让宝宝更好的休息，深度睡眠时宝宝会分泌生长激素，促进宝宝的身体发育，所以深度睡眠会给宝宝带来更加健康的身体和精神。

深浅睡眠是相互交替的，互相过度的，所以爸爸妈妈不要因为宝宝的睡眠问题，随意打扰宝宝的睡眠，造成睡眠混乱等问题。所以小编建议在宝宝睡着前给宝宝做好睡眠准备，确保宝宝的尿裤干爽。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。