如何避免儿童近视的度数加深

目前，医学对儿童高度近视，有手术治疗方法。但对于孩子高度近视，医学上能做的是，阻止度数再加深下去。那么如何避免儿童近视的度数加深呢?下面会给您解答。

避免近视度数加深，首先就得注意饮食，不能够挑食，不能吃过甜的食物。要多吃点水果，多食多吃含锌、铬丰富的食物如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品。

小编提醒大家良好的生活习惯，可以帮助大家避免近视度数加深。所以要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

要注意阅读的环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。

不要长时间和近距离的看电视：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

接下来看下什么原因会导致儿童近视?

的确曾有一些研究显示近视与基因有关，在人类基因组图谱中发现了100多处与近视有关的地方。但是基因显然不能说明一切，一项关于因纽特人的研究显示，长辈131人中只有2人近视，但其子孙后代中的近视比例却超过一半，显然这背后还有后天环境因素。

提到环境影响，人们就很容易想到一个罪魁祸首——看书或写作业等案头工作。的确这方面也有数据支持，东亚是近视高发地区，这里的小孩也因为文化等方面原因而要化更多时间看书写作业。经济合作组织的一份报告显示，上海15岁孩子平均每周花在作业上的时间是14个小时，而在美国是6个小时，英国是5个小时。在以色列也是这样，那里花更多时间看书的孩子近视率也更高。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。