驾驶员疲劳驾驶酿事故 教您如何预防疲劳驾驶

2015年8月15日凌晨，百色市右江区国道324线1965km+600m处发生一起交通事故，一辆载满煤块的大货车因驾驶员疲劳驾驶，侧翻到路边田坎上，造成车辆受损，驾驶员与车内一名乘客因受伤严重被困车内。近年来因疲劳驾驶导致的车祸比比皆是，那么我们应该如何预防疲劳驾驶呢?下面专注于交通安全的小编就跟您聊聊疲劳驾驶的防范措施。

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驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。

疲劳驾驶的防范措施：

(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

(2)养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

(3)科学的安排行车时间，注意劳逸结合。

(4)注意合理的安排自己的休息方式。

(5)保持良好的工作环境。

佰佰提示：

本安全网提醒您，如果您是已经处于疲劳驾驶中，并且长期得不到充分休息，建议你买一个防疲劳驾驶报警器，这样也可以给您的行车安全提供保障。