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老人口味重的危害

科普小知识2022-10-11 16:00:59
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即使老年人的身体是健康的,也会出现口味越来越重,越吃越咸的情况。那么,老人口味重的危害有哪些?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

据英国《每日邮报》报道,过多食用含盐量较高的食物,会导致醉盐,加重心脑血管、肾脏的负担,诱发多种疾病,危害极大。

人体一旦摄入过多盐分,机体细胞就会处于脱水状态,到达大脑的血液和氧气减少,从而出现头晕、头痛、昏昏欲睡等类似于醉酒的症状,所以称之为“醉盐”。其实,过量食用食盐的危害远远不仅于此。老年人心血管代谢缓慢,身体食用过多食盐,极易导致心脑血管疾病。有研究发现,每天人均食盐摄入量增加2克,则他的收缩压和舒张压就分别升高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。

“醉盐”致胃炎糖友用盐要适量

除此之外,盐分对胃黏膜还有一定的损伤。食盐食用过多,会减少胃酸的分泌量,同时掏前列腺素E2的合成,容易诱发胃炎的胃溃疡。

糖尿病是老年人极易得的内分泌疾病,以“三多一少”为主要特征。得此症的人,医生都会嘱咐要饮食清淡、少盐少油,这是因为盐会刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化,从而加速小肠对葡萄糖的吸收。所以老年朋友们日常饮食一定要控制好食盐量,给自己的健康做好保障。

“醉盐”易患感冒

老年人本来身体就弱,而高浓度食盐能抵制呼吸道细胞的活性,还会减少口腔唾液,使口腔内的溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。对于老人的健康是极其不利的。