居家生活中，饮用什么水才健康

家庭饮用水的安全健康问题日益凸显，桶装水不合格事件的频繁发生和国家对家庭饮用水越来越重视，家庭饮水的净化是未来家庭生活中必不可少的一个重要环节，然而你家的水安全吗？居家生活中，饮用什么水才健康？

家庭饮水小知识：

从饮水与健康的角度来讲，良好的饮用水应该符合以下几点要求：一是干净，不含致病菌、重金属和有害化学物质；二是含有适量的矿物质和微量元素；三是含有新鲜适量的溶解氧；四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。

目前，我国居民的饮用水主要有：自来水、纯净水、人造矿化水、矿泉水和天然水。

自来水是直接取自天然水源(地表水，地下水)，经过一系列处理工艺净化消毒后再输入到各用户，是目前国内最普遍的生活饮用水。

纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，不宜多喝。

饮用矿物质水是通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量。这样的水虽然补充了纯净水中部分矿物元素的不足，但是添加的矿物质能否被人体吸收、利用，还需要进一步研究。

矿泉水是指从地下深处自然涌出或人工开采所得到的未受污染的天然地下水。矿泉水含有一定的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体，容易被人体吸收。适量饮用矿泉水对身体健康有益。

提醒您：为了保障自己家水源的安全，一定要定时检测家庭饮用水源的安全，另外大家可以参考下相关的家庭饮水小知识来提高自己的饮水知识。