快速受孕的技巧有哪些

想要快速受孕是有技巧的，而想要孕育一个健康聪明的小宝宝，我们一定要在孕前调理好身体，排除不利的受孕因素，把身心状态调整到一个最佳的水平，那么快速受孕的技巧有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

快速受孕的技巧有哪些

第1招改变不良生活习惯

不良的生活习惯也是导致不孕或受孕困难的元凶，因此，受孕前最好先调整好生活方式。

第2招测量排卵日的做法

女性在排卵当天的基础体温会突然下降，而后几天的体温则会突然上升0.3~0.5℃。专家表示，通过详尽的基础体温记录(最少要持续2~3个月)，可使医师知道你是单相型体温(无排卵)或双相型体温(有高低温，有排卵)，黄体期有无不足等资料，帮助预测下一周期应行周公之礼的时机，如能好好把握机会，成功率就高。

第3招预留准备期

精神状态良好

年轻的准爸妈通常正处于事业的打拼期，身心压力较大，一旦，最好能调整作息，避免因熬夜或过度疲劳而影响生理状态；另外，要保持乐观开朗的心情，因为许多不孕问题都跟精神抑郁有很大关系。

注意生殖系统

女性生殖系统疾病较男性多见，特别是感染和炎症。其中像是性传播疾病(如：淋病)，或输卵管阻塞、子宫内膜异位等疾病，都会导致不孕。而男性如果患有生殖系统疾病，也会影响精子质量。因此，维护生殖系统的健康，将有助于提高成功受孕的几率。