老人情绪不好容易导致心理不健康吗

老人情绪不好容易导致心理不健康吗?研究表示，如果老人精神过度紧张、情绪过于激动，或长期处于苦闷、焦虑、悲观、恐怖、绝望等不良情绪之中，不仅容易诱发高血压或冠心病等身心疾病，使已患有心血管疾病的老年人，发生脑血管病、心肌梗塞、高血压危象等意外，还会导致心理不健康，诱发心理疾病。

老年人心理健康决定着他们的身体健康，积极的情绪有利于身体健康，而消极的情绪则对健康带来不良影响，对老年人来说，抑郁、烦恼、发怒等消极情绪往往是引起或激发某些疾病的心理因素。一个心理健康的老年人很少患有身体疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化，老年人要想保持健康的身体就要尊从“笑一笑十年少”的原则，让自己愉快的度过晚年美好时光。

老人想要保持积极的情绪，可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作，使精神有所寄托，人生价值得以体现。劳动，包括脑力劳动，能锻炼神经系统，而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好，如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等，都能使人做老有所乐。更多老人心理健康小知识，请关注，小编带你了解如何关爱老年人心理健康。