中医解释：长白发是你这里出现了问题！

很多年轻人就长了白头发。一些人是因为遗传，而另外一些人则是，因为长时间的生活不规律，以及身体出现问题，所以才会导致白头。据说当年奥巴马原本是一头乌黑的头发，但是在竞选期间，头发也变成了灰白色。当然现实中，也有很多人因为突如其来的压力和意外导致一夜白头。那么年轻人出现白头发，到底是什么原因呢？来看看中医专家怎么说的吧。

“虚”是长白发的原因

发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

一般情况下，长白头发就是因为年龄增长，肾的精气逐渐衰退，导致不能在荣养头发，就会出现白发，这是自然现象，不需要治疗，但是如果有一段时间突然出现白发，一般就是因为体内的气机紊乱造成的。那么这种情况下对症治疗就能重新变黑。滚蛋。

忧思过度使白发早现

现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。

情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。

预防白发，要做好几点

不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。

首先，心态很重要，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

其次，合理饮食。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。

再次，多按摩头皮。促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。

虽然有一些方法能够缓解白发生长，甚至减少白发，但是市面上并没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市面上所谓的神奇黑发药物，如果吃坏身体就得不偿失了。

说到底，非年龄原因长白头发多是因为身体出现了问题，那么就需要引起重视了。

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