乳腺癌能吃鱼吗

很多的乳腺癌患者由于不重视饮食习惯常常加重乳腺癌的病情，为了让患者对饮食方面的禁忌有所了解，下面就给患者们讲解一下乳腺癌能吃鱼吗?希望给下面的讲解能够帮助乳腺癌患者们减轻病情。

饮食中的ω-3脂肪酸对预防乳腺癌的发生与发展均有帮助。我们都知道ω-3脂肪酸，成分主要为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，这些成分除了能促进甘油三酯的降低有益心脏健康之外，还可以减慢乳腺癌细胞的增殖生长，这在乳腺癌细胞的体外实验和动物实验中均被证实。DHA在乳腺癌大鼠模型中还被证实有助于减少骨转移。

另外，饮食中ω-3与ω-6脂肪酸的比例较高时可以降低乳腺癌的发生风险，然而比例较低时反而增加风险。

而深海鱼，尤其是富含脂肪的深海鱼，是我们食物中ω-3脂肪酸的最好来源之一。不过，并不是所有的富含脂肪的鱼都适合于乳腺癌患者。

由于以下富含脂肪的鱼富含相对较高的ω-3脂肪酸，且它们体内重金属含量(如水银和其他的环境污染物)相对较低，故推荐给乳腺癌患者。这些富含脂肪的鱼包括：

野生红点鲑　　鲱鱼　　湖红点鲑　　马鲛鱼　　野生三文鱼　　沙丁鱼等

乳腺癌患者不能吃的鱼类主要有鲳鱼、蚌肉、带鱼、黄鱼、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

小编寄语：乳房的健康对女人来说很重要，为了自己的身体，建议平时女性朋友在了解哪些女性更容易患乳腺癌的基础上，学习一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，才能防患于未然。

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