晚上什么时候洗头好

很多女生都会有跟我一样的苦恼，自己拼命护肤，不断完善自己的脸部肌肤，也拼尽全力把自己打扮更好看，但与网上美美哒的达人相比，总感觉缺少了点什么。仔细观察，才发现是自己秀发经常烫、染受到很严重损伤，无论是换什么发型，打扮得再好看都不能达到“女神范儿”。晚上什么时候洗头好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。