想出去走走,孕期出行要注意这些方面
女性朋友怀孕后,由于身体会发生一定的变化,跟正常人出行肯定会有很大的区别。出行之前必须要做好充分的准备,还需要知道各种不同的注意事项,这样才能避免由于意外,最终造成流产的情况,下面就跟小编一起来看看,孕期出行需要注意哪些方面?
1、孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车,宁可少玩一点,但求安全第一。
2、如果是家人自行开车,每隔一段时间最好停下来,让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨。
3、孕妇大多有尿频的问题,所以当遇有厕所时,应及时下车去一趟洗手间。
4、如果是搭机旅游,在可以解开安全带时,孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚,让自己保持比较舒适的状态。
5、孕妈妈在外观光时不要逞强,也不要非看到某些景点不可,如果觉得不舒服,就要尽快卧床休息或调整行程。
6、若感觉疲劳则应适当休息,若有任何身体不适,如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生,应停止旅游,立即就医。此外,如果准妈妈有感冒发烧等症状,也应该尽早去看医生。
7、外出旅游时应穿着吸汗、透气、宽松的衣服,最好挑选比较利于活动的裤装,即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣,除了可以防晒之外,进入冷气室时也可以披一披,防止温差太大而造成不适。
8、最好不要穿新鞋出门,以防新鞋不合脚,一时又买不到替换的鞋子。
9、肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带,以减轻腹部的负担。
10、孕妇需要准备要用到的卫生用品,包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。还应准备孕妇用的维生素,每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。
11、孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来,以备需要时可以联系到自己的医师。如果准妈妈是到国外旅游,应事前先请医师写封信或病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,必要时作为国外就诊时的参考。
12、在出发前,应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。
总体来说孕期出行有很多需要注意的地方,只有对这些出行事项有一定的了解,并且做好了充足的准备,这样才能让自己的孕期生活变得更加精彩。同时还要注意,身边最好有人陪同,以免发生什么意外。
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