六招教你顺利融入中考备战生活

中考生的备战生活是紧张的，很多考生因为各方面的原因都无法正常融入备战生活中，中学生该怎样收收自己的心，顺利融入备战生活，教你六招教你顺利融入中考备战生活，考生备战生活中要积极普及学生心理健康知识。

六招教你顺利融入中考备战生活

第一、合理安排自己的作息时间

在中考复习的阶段，要适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

第二、积极自我暗示，多给自己打气加油

建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。

第三、中考目标要量力定制，切不可盲目

考生要根据自己平时的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的中考目标。

第四、多和同学、老师、家长交流

这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。

第五、不要攀比

考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着中考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己中考的积极性。

第六、增强学习实力

考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。

以上六招教你顺利融入中考备战生活，由为大家总结，广大考生要努力学习。欢迎大家关注我们的校园安全知识，下期我们会对中考生如何调节心理压力做细致分析，敬请关注。