睡前口渴并非因为缺水

许多人在睡觉前会感到口渴。这是怎么回事？加拿大研究人员发现这不是因为缺水。他们用老鼠做实验，发现老鼠在睡觉前2小时的水摄入量增加，而老鼠并不缺水，如果老鼠在睡觉前被限制喝水，他们在接近睡眠结束时显然会缺水。

研究人员在《自然》杂志上发表了一篇论文，称睡前喝水可能是防止身体在睡眠后期缺水的一种机制。加拿大麦吉尔大学的神经科学家、首席研究员查尔斯·伯克说:“虽然这项研究的结果来自老鼠实验，但我们可以推断出为什么我们经常感到口渴，并在睡觉前喝水或牛奶。”

该研究还发现，从视交叉上核释放的一种叫做加压素的激素在引发睡前口渴中起着重要作用。通过一项让细胞在接触加压素时发出荧光的技术，研究人员发现加压素激活了大脑中控制口渴的神经元。

研究人员希望更多地了解生物钟的机制，以便找到更有效的方法来减少时差或轮班工作对生物钟的影响。