辟谣；孩子后脑勺没头发，是缺钙了

谣言：

小宝宝后脑勺没有头发是因为缺钙，得补钙，补钙之后头发就多了。

辟谣：

Q：宝宝一秃枕，妈妈就就急着给宝宝补钙。可是秃枕就一定是缺钙吗？

A：不是的！——看好营养为你辟谣！

宝宝后脑勺没有头发又被称为枕秃。几乎所有的宝宝从出生后2个月开始，都会出现脑后、颈上部位发生头发稀少的现象。 但枕秃与缺钙没有系！

发生枕秃的真正原因

与枕头摩擦

宝宝入睡后容易出汗，枕部被汗水浸湿了感觉不舒服，头就会左右摇晃，头部经常跟枕头摩擦就导致头发变得稀少。

另外，宝宝2个月以后对周遭的声音、图像产生兴趣，但活动能力有限，会通过转头去追逐这些“有趣”的东西。

在这个过程中枕部也会反复与枕头摩擦，造成枕秃。

局部压迫

如果枕头或者床面比较硬，会压迫宝宝枕部的头皮，造成局部头发变少和生长缓慢。

有趣的是有一些喜欢趴着睡的宝宝，枕秃的现象就没那么明显。

内耳发育不均衡

有的宝宝睡觉的时候会来回摆头。

这是因为两侧内耳发育不均衡。

他会总感觉耳朵里有东西，就会通过摆头来缓解不适，甚至会出现抠耳朵、拍脑袋的行为。

以上说的这三点都有可能造成枕秃。

但跟缺钙是没有直接关系的。

这其中值得注意的是：

宝宝入睡后经常出汗可能是缺钙后患佝偻病的一个表现，但是只要正常喝奶，根本不必担心钙摄入不够。

从饮食如何判断宝宝的钙补充够了？

对于吃奶粉的宝宝来说，每100ml牛奶中约含有120mg的钙。

而不同的配方奶粉中的钙含量会有些差异，通常宝宝每天吃奶不低于600ml就能保证不会缺钙。

对于母乳宝宝来说，只要正常母乳就不会缺钙。

但是因为维生素D不能通过乳腺传送到乳汁中，所以需要适量补充。

中国营养学会的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》中指出：

鉴于喂养方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径，婴儿出生后数日就应该每日补充维生素D10微克（400IU）。

等宝宝大了一些，每天都可以抱到太阳下晒一晒的时候就无需再额外补充了。

辟谣专家：王蕾 中国好营养科普达人

复核专家：汪之顼 中国营养学会妇幼营养分会

中国营养学会供稿

来源；科普中国