东南大学一学霸年减肥90斤被赞励志哥

孟昶减肥前后，我提供了照片。

“男神！”“常申！”“真鼓舞人心！”......最近，东南大学土木工程专业的大二学生孟畅成了明星。一年前，他是一个体重超过230公斤的胖子。现在，他已经成功地减掉了90多公斤的肉，并在2014年被东亚大学评为“自强之星”。

孟昶转型的秘诀是每天跑步。他每天跑大约7公里。一年多后，他的总里程达到了2300公里，相当于在他的家乡河南开封和南京之间跑了两轮。

《现代快报》见习记者赵树玲

一部微型电影让他下定决心减肥。

很难想象这个1.84米高的瘦子一年多前还是一个230多公斤的胖子。“小时候，我身体不好。我经常感冒发烧。我的家人希望我多吃点，保持健康，所以我变得很胖。”孟畅害羞地说，在减肥之前，他是班上最胖的。无论是跑步还是玩游戏，他总是落在后面。

那时，孟昶会在爬三四层楼时喘气，再往前走一点，他的脚就会起泡。在高考期间，医生提醒他，他的血压太高，他应该注意控制体重。他试图减肥，但这是间歇性的，他从未真正减肥。

真正让他决定跑步减肥的是一部微型电影。去年九月，孟畅被东南大学土木工程专业录取。辅导员组织大家制作了一部微电影，讲述了一个优秀毕业生的故事，由孟昶担任班长。“这位毕业生就是华东大学的传奇人物杜二虎，现在在美国。他特别出色。当他被东大大学录取时，他的家庭很穷，成绩在班上垫底。然而，他工作非常努力，在四年时间里总共收到了8万多元孟畅告诉《现代快报》记者，最让他震惊的是杜二胡坚持每天跑6000米。“高年级学生可以坚持，我也可以。”

一年跑2300多公里

在缩微胶卷完成之前，孟昶开始在400米的操场上跑来跑去。他给自己设定了8圈的目标。因为他太胖了，而且已经很长时间没有锻炼了，他在一圈结束时感到虚弱，在三四圈结束时感到不舒服，并且不能跟上他的呼吸。孟昶说，他停下来，“走一会儿再跑，一定要坚持完成。”

一个月后，身体几乎习惯了，孟畅设定了一个新的目标——18圈，或7200米。坚持了两个月后，“我的膝盖很疼。情况严重时，我不能抬腿上楼。即使我蹲着，我也站不起来。我必须抓住墙。”在医生的建议下，他调整了自己的跑步速度，并戴上了护膝。疼痛逐渐减轻。

从去年九月到现在，我每天都在跑步，在我家乡的湖边跑步，度过暑假和寒假孟畅说，一年多的跑步总里程超过2300公里，相当于在南京和他的家乡开封之间跑了两个回合。

我妈妈在暑假回家时没有认出他。

减肥成功的原因与饮食和长跑有关。“我刚到南京，我不习惯这里。我不像在家乡那样吃得多。”不过，孟昶说，他并没有刻意控制自己的饮食，或者每顿饭都吃。

到今年6月，孟昶已经瘦了140公斤，不能穿以前的衣服，所以他不得不买一件小一点的。暑假期间，我父母去火车站接他。“我母亲第一眼没认出我。然后她回应并打电话给我。我抬头一看，她正在哭。”孟畅说他的父母看到他瘦了很多，非常担心。他们特意带他去医院体检，但各项指标正常。

"现在他们提醒我每天注意自己的健康."孟畅笑着说，事实上，他的父亲是一个体育爱好者，支持他锻炼身体，但看到他变得越来越瘦就很难受。

它已经成为许多女孩减肥的动力。

对孟昶来说，改变的不仅仅是体重。当他第一次进入东大时，他是几个河南村民中最低的。在学期开始时，他的英语等级考试只考了2年级，而他想考的丁大钧班则要求达到3年级或以上。"丁大钧班相当于土木工程实验班，要求相对较高."

他决心“弥补”他的成绩，所以他开始去自习室和图书馆。"他工作非常努力，事事追求最好。"室友李湘说。

年底的时候，孟昶在班上排名第一，在年级排名第八。他不仅获得了国家奖学金、中南集团奖学金等奖项，还在2014年被评为学校"自强之星"。

现在，孟畅已经成为校园红人。高，一位同学，说许多女孩用梦常作为减肥的动机。

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东大鼓舞人心的姐姐仍然坚持跑步。

今年5月，《现代快报》报道了“体重狂减112公斤+成绩第一，东大“胖咖啡馆”王三妹的励志故事让你震惊”。主角是王三妹，她被评为东大2014届最具影响力的毕业生。王三妹第一次上大学时，体重为232公斤。从大二开始，她坚持每天跑步，通过饮食控制，她在大四的时候已经瘦了120公斤。

现在，在华东大学学习的王三妹，体重保持在120公斤左右，并且还在跑步。“但我在今年6月开始实习。我忙于工作，我的跑步时间减少到一周两次。”王三妹说，实习单位从学校步行只需要5分钟，她每天步行上下班，“锻炼的习惯会持续下去。”(原名:东大雪霸一年瘦了90公斤，被同学们称赞为在暑假回家的鼓舞人心的哥哥。当他的母亲看到他有多瘦时，她悲伤地哭了。)